Menu

Musculation Archive

Quel programme de musculation pour quel objectif ?

Lorsque vous décidez de vous mettre à la musculation, c’est pour atteindre un objectif… Et pas n’importe lequel, celui que vous vous êtes fixé ! Pour chacun d’entre nous, il est différent. Et donc pour chacun d’entre nous, il faut trouver la bonne méthode et le bon programme pour parvenir à nos fins. Pour autant,

Qu’est-ce que la thérapie post-cycle (ou PCT) ?

La thérapie post-cycle (PCT) est une cure à laquelle vous pouvez recourir pour stabiliser, rétablir ou normaliser votre production hormonale après l’utilisation de stéroïdes anabolisants. Les stéroïdes anabolisants sont des formes synthétiques de la testostérone, dont l’utilisation est liée à l’augmentation de la taille, de la masse musculaire et de la force. L’une des principales

Phil Heath, bodybuilder professionnel

Phil Heath est surnommé « The Gift », ce que l’on pourrait traduire comme le surdoué en français . C’est bodybuilder américain professionnel. Ce bodybuilder professionnel a été couronné six fois champion Olympia, le concours-phare dans le milieu. Ce fut de 2011 à 2016, pour 6 années d’affilée. Il était le roi incontestable. Actuellement, il égale le

Qui est Jay Cutler ?

Jay Cutler est né Jason Isaac Cutler. Depuis son plus jeune, il a toujours connu la valeur du travail et qu’en travaillant dur, on obtenait ce qu’on voulait. C’est d’ailleurs quelque chose qui lui est apparu très vite et qu’il a pu constaté par lui-même. A à peine 11 ans, il commençait à travailler comme

Meilleurs BCAA, notre avis

Les BCAA sont un type d’acide aminé ramifié. Ils font partie des neuf acides aminés essentiels dont le corps à besoin. Un acide aminé essentiel est un acide aminé que notre corps ne peut pas produire de lui-même au travers de son métabolisme et qu’il doit donc trouver dans la nourriture. Il est donc à

Brûleur de graisse extrême : efficace ou dangereux

Quand on fait de la musculation, on sait qu’on ne prend pas que du muscle. La prise de poids s’accompagne souvent de prise de graisse. Et cette graisse, elle n’est pas nécessaire parce que le corps n’arrive pas à la transformer entièrement en muscle. Donc, à un moment ou un autre, il faut que le

Meilleurs boosters pre-workout, notre avis

Les boosters pre-workout sont des stimulants qui permettent d’améliorer la prise lors des séances d’entraînements. En général, ils sont pris avant. Ca permet alors d’apporter plus de tonus, d’énergie, de résistance et d’endurance. Bref, un petit produit miracle qui vous facilite la vie et qui offre la possibilité d’aller plus loin dans l’entraînement. Et donc

Meilleurs gainers, notre avis

Lorsque vous faites de la muscu, il n’est pas toujours facile de prendre du poids et de la masse pour pouvoir se muscler et se renforcer. C’est pour cette raison qu’il existe des produits dédiés aux maigres qui n’arrivent pas à faire décoller leur poids même avec des efforts à table. Il permet d’amener la

Meilleurs boosters pour la musculation, faire le bon choix

Si vous êtes un bodybuilder sérieux, vous avez sûrement entendu dire que des suppléments peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement et de votre régime alimentaire. Mais quels suppléments? Le marché est plein à craquer de boosters pour la musculation qui promettent des résultats miracles. Vous pourriez être tenté de

Programmes alimentaires pour prise de masse, notre guide

Le quart-arrière des Patriots de la Nouvelle-Angleterre Tom Brady, vainqueur de cinq Super Bowls, a dit : «Peu importe la quantité d’exercices que vous faites, si vous ne mangez pas la bonne nourriture et ne fournissez pas à votre corps les bons nutriments». Ne pas avoir un programme de nutrition adapté peut tout simplement vous